Första steget
Kostnadsfritt samtal
Vi pratar om ditt nuläge och dina frågor om coaching.
0 kr30 min
Boka samtalStresscoaching · Ledarskapscoaching
Du sitter på svaren. Jag hjälper dig hitta dem.
Hitta tillbaka till lugn, energi och balans, på jobbet och hemma. Vi ses digitalt, på telefon eller i Växjö.
Känner du igen dig?
Coaching passar dig som
Du behöver inte vara i kris. Det räcker att du vill att vardagen ska kännas lite lättare.
- Vill hitta balans mellan jobb, familj och egen tid utan att känna dig överväldigad
- Alltid är på väg, men aldrig riktigt hinner stanna upp och andas ut
- Märker att stressen påverkar din energi, sömn och glädje
- Är redo att prioritera din egen hälsa
- Vill bygga rutiner som får dig att må bra på lång sikt
Enskild coaching
Börja med ett samtal, helt utan kostnad
30 minuter där vi pratar om ditt nuläge och hur jag kan hjälpa dig. Känns det rätt kör vi så snart som möjligt.
För dig
Stresscoaching
- Förstå kroppens signaler
- Verktyg för återhämtning
- Licensierad inom ACT
Offertper samtal eller paket
Fråga om stresscoachingFör chefer
Ledarskapscoaching
- Hållbart ledarskap
- Bollplank med HR-kunskap
- Kan betalas av arbetsgivaren
Offertpaket om fyra samtal
Boka chefssamtal
Mer av dig kvar när dagen är slut
En tioveckors gruppkurs för dig som vill må bra, prestera hållbart och hitta tillbaka till energi och glädje.
- Kunskap och konkreta verktyg för balans och återhämtning
- Coachning och reflektion i grupp
- En varm gemenskap med andra som vill samma sak
Så går kursen till
- 1Växjö
- 2Online
- 3Online
- 4Online
- 5Online
- 6Online
- 7Online
- 8Online
- 9Online
- 10Online
En fysisk träff vid start, sedan ses vi online varje vecka. Max tio deltagare.
Kursen är stängd just nu. Ställ dig i kö, så får du veta först.
Omdömen
Så har coachingen hjälpt andra
Coachningen har resulterat i en ökad känsla av livsglädje och balans för mig.
Små förändringar, som att ta fler pauser, andas och slappna av, har gjort stor skillnad.
Inlyssnande, peppande, positiv, hoppfull och glad. Bra med HR-kunskaper. Bra stöd till chefer.
Utbildning
Diplomerad och licensierad
Diplomerad coach från Akademi Coachstjärnan, en ICF-ackrediterad utbildning. Licensierad stresscoach inom ACT. Beteendevetare.
Bra att veta
Stöd utifrån dina behov
Mår du psykiskt dåligt behöver du stöd från en terapeut, psykolog eller vården. Coaching bygger på att du själv hittar dina svar och väljer dina nästa steg.
Gratis guide
Steg för en hållbar vardag
Kunskap och konkreta verktyg för balans och återhämtning. Plus nyhetsbrevet med enkla tips som gör skillnad i vardagen.